Как выбрать стол для работы

Архивная статья мастерской ArtelHome. Перенесена в блог artelhome.pro, чтобы не терять полезные материалы из старого потока. Текст сохранён по смыслу, старые технические ссылки Tilda заменены на актуальные ссылки сайта.

Как выбрать стол для работы дома: высота, размер и эргономика

По статистике россияне проводят за компьютером около шести часов в день. Особенно сейчас, когда многие переходят на удалёнку. Шесть часов за рабочим столом в день — это около 80 суток за год. 80 суток в неудобном положении, с зажатой шеей и поясницей — прямой путь к проблемам со здоровьем. Поэтому так важно правильно выбрать стол для работы.

Рассказываем, на что обратить внимание при покупке.

Высота стола

Средняя высота по ГОСТу — 75 см, но рассчитана она на человека ростом 175 см. Более высокие будут сутулиться. А те, кто ниже — поднимать плечи и напрягать шею.

В идеале стоит подбирать высоту стола индивидуально — под рост того, кто будет работать за ним чаще всего.

Формула простая: ваш рост * 75/175. Где 75 см — стандартная высота столов, а 175 см — средний рост.

По этой формуле для человека ростом 180 см правильная высота — 77 см. Если же за столом будут работать разные люди, можно взять для расчёта их общий средний рост.

Размер столешницы

Здесь многое зависит от специфики вашей работы — используете вы стационарный компьютер или ноутбук, нужен ли вам принтер, настольная лампа или рабочие бумаги.

Представьте всё, что вам понадобится во время работы за столом, и посчитайте, какая площадь нужна, чтобы свободно это разместить.

Учитывайте, что расстояние между глазами и монитором должно быть не меньше 50 см, а локти должны свободно лежать на поверхности. Поэтому советуем выбрать столешницу шире 70 см.

Эргономичность

Кому-то для работы хватит ноутбука и чашки кофе, а кому-то пригодятся папки, книги, коллекция канцелярии или фотография семьи на видном месте.

Подумайте, нужны ли для вашего рабочего стола полки и выдвижные ящики. Если нужны, представьте, где лучше их разместись, чтобы не приходилось выделывать акробатические трюки в попытке достать важную бумагу.

Ну а подобрать идеальный стол для работы вы можете в нашем каталоге